Séance de sophrologie

La sophrologie une méthode de développement personnel et une philosophie de vie permettant de se remettre à l’écoute de son corps et de gérer les situations difficiles de la vie ou du passé.

Une séance de Sophrologie dure 1h où l’on pratique des exercices de relaxations dynamique et de la visualisation positive.

La sophrologie pour quoi ?

Difficultés du quotidien

• Stress
• Problèmes de sommeil
• Gestion de la Douleur
• Difficultés relationnelles
• Peurs & phobies
• Dépression
• Grossesse
• Education
• Aide a la Parentalité
• Grossesse 
• Addictions

Améliorer une compétence

• Concentration
• Mémoire
• Efficacité
• Préparation à un examen
• Préparation à une rentrée scolaire

Développement personnel

• Confiance en soi
• Hypersensibilité
• Gestion des émotions
• Renforcement du positif
• Développement et épanouissement personnel

Durée 60 min – 50€

Delphine

Sophrologue à l’Ecole de Sophrologie Française de Lille, et formée à la psychothérapie.